Blog

RECOMANACIONS PER A DORMIR MILLOR

RECOMANACIONS PER A DORMIR MILLOR

• Mantenir la mateixa rutina diària
• Realitzar exercici físic suau d'almenys 1 hora diària i evitar-ho a la nit perquè t'activaria.
• Evitar migdiades de més de 30 min.
• ...

Llistat de categories