×

Plantes Medicinals : Trastorn de la son

L'insomni es defineix com l'absència involuntària, qualitativa o quantitativa de descans compensatori que pot ser degut a diverses causes sobretot com el resultat d'una vida física i psíquica diürnes anormals (Treball, estrès, estudis, família, viatges, edat, ... ). Pot cursar amb incapacitat per conciliar el son, despertars nocturns, disminució involuntària de nombre d'hores de son o amb sensació de son insuficient.

Es necessita avaluar el factor causant de l'insomni per poder tractar-lo en profunditat per tal d'alleugerir-a més d'actuar sobre la inducció de la mateixa.

Algunes plantes medicinals útils per tractar el trastorn de la son són:

- Rosella de Califòrnia. Conté alcaloides, alleuja els símptomes lleus d'estrès mental i ajuda a dormir.

- Melisa. Alleuja els símptomes lleus d'estrès mental i ajuda a dormir.

- Arç blanc. Alleugeriment del nerviosisme amb percepció exagerada de batecs cardíacs (palpitacions) i en cas d'insomni també s'utilitza.

- Valeriana. Alleuja els símptomes lleus d'estrès mental i ajuda a dormir.

- Lavanda. Utilitzada per al tractament dels símptomes transitoris de l'ansietat.

- Passionera. Alleuja els símptomes lleus d'estrès mental i ajuda a dormir.

Llistat de categories