El fetge és un dels principals òrgans responsalbes del procés d'eliminació de Toxines. És per aquest motiu que hem de procurar conservarlo a ple rendiment.

Que levante la mano quien nunca se haya sentido desganado o extremadamente cansado sin haber hecho un esfuerzo extra. Con mucho sueño de día y poco de noche o con mal humor y apatía constante sin razón aparente. ¡Tranquilo/a, puedes tener los niveles de triptófano bajos, y aquí en farmacia Elvira Tallada podemos ayudarte y asesorarte a que vuelvas a un estado de animo optimo.

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño.

El insomnio se define como la ausencia involuntaria, cualitativa o cuantitativa de descanso compensatorio que puede ser debido a varias causas sobretodo como el resultado de una vida física y psíquica diurnas anormales (Trabajo, estrés, ...

Dies festius com Nadal, Cap d'any, ... son especialment complicats de cares a la nutrició. 
Desde la Farmàcia us volem mencionar algunes recomanacions provinents de la SEEN (Sociedad Española de Endocrinología ...