Altres

Mindfulness i salut: com la meditació pot mil...

Innombrables estudis han demostrat que la meditació pot ser un aliat formidable en la reducció de l'estrès i l'ansietat. En dedicar uns minuts al dia a la meditació, es poden observar millores significatives en la claredat mental, l'enfocament, i la...

Llegir més

Per què el somni és el millor regal per a la...

Dormir bé és fonamental per al benestar general, encara que sovint subestimem la seva importància. En un món accelerat, el descans de qualitat pot ser la clau per a una millor salut física i mental.

Llegir més

Alimentació saludable en la primera infància

Llegir més

Sarna

Llegir més

Què és l'Omega 3?

L'Omega 3 és un àcid gras essencial que no pot ser sintetitzat o produït pel cos humà per si mateix i s'han d'introduir mitjançant l'alimentació o la suplementació de manera diària per assolir l'aportació necessària.

Llegir més

Cuides el teu fetge?

El fetge és un dels principals òrgans responsables del procés d'eliminació de Toxines. És per aquest motiu que hem de procurar conservarlo a ple rendiment.

Llegir més

El triptòfan i l'estat d'anim

Qui mai s'hagi sentit sense anims o extremadament cansat sense haver fet un esforç extra. Amb molt de somni de dia i poc de nit o amb mal humor i apatia constant sense raó aparent. Tranquil/a, pots tenir els nivells de triptòfan baixos, i aquí en far...

Llegir més

Trastorns del somni

Els trastorns del somni són problemes relacionats amb dormir. Aquests inclouen dificultats per a agafar el son o romandre adormit, quedar-se adormit en moments inapropiats, dormir massa i conductes anormals durant el somni.

Llegir més

Plantes Medicinals : Trastorn de la son

Llegir més

Consell Nutricional pel Nadal!

Llegir més